terça-feira, 27 de setembro de 2011

Novo dia, novas conquistas e dia de atualizar o peso

Bom dia meninas !

Estou na luta para conquistar o meu peso ideal.

Ontem, antes de dormir o meu marido me falou que estou bem mais magra, com o rosto mais fino. Eu confesso que não fiquei feliz na hora, pois eu queria ver na balança. Ele falou... não vai pela balança, olhe nas roupas e o que as pessoas estão vendo. Está bem né? Se ele está dizendo. rsrsr

Hoje acordei animada com a dieta, talvez porque comecei uma nova fase, pois agora estou fotografando e postando a minha dieta alimentar. Espero fazer isso por muitos dias...rsrsrs
O primeiro blog que comecei a acompanhar foi o da Larissa http://www.meuemagrecimento.com/ e faz tempo que conheço o blog dela. Ela emagreceu fazendo assim, tirando foto de tudo o que comia. Agora, vou ver se funciona comigo. Espero que sim. Ontem já comecei e gostei, mas preciso melhorar muito. Quero fazer de 300 a 350 pontos por dia, não quero passar dos 350 pontos.

Não estou entendendo minha balança, ontem eu estava com 73 quilos (sem roupa), passei na balança da farmácia que eu sempre peso pra controlar com a da minha casa e na farmácia marcou 72 (com roupa) e hoje em casa marcou 71.400 na hora do almoço vou a farmácia pesar.

Minha alimentação : 


Café da manhã
1/2 pão com queijo em cima (30 pontos) não coloquei nada no pão, pois já tem o queijo em cima.
1 xícara de café com leite (36 pontos)
Total 66 pontos


Lanche da manhã 
1 ameixa (10 pontos) gosto muito de ameixa, então vcs sempre verão ela por aqui rsrsr
1 café com adoçante (0 pontos)
Total 10 pontos 


Essa é a minha grande amiga...garrafa de água de 1,5L


Almoço
Tempero (15 pontos)
3 colheres de beterraba (15 pontos)
3 colheres de feijão (30 pontos)
2 colheres de arroz (20 pontos)
2 almondegas pequenas (30 pontos)
Total 110 pontos


Lanche da tarde ás 15:00 h 
1 mamão (30 pontos)
Total 30 pontos

Café da tarde as 18:00 h 
1 pão doce liso com manteiga (60 pontos)
1 xícara de café com leite (30 pontos)
Total 90 pontos


A noite 
1 pedaço de pizza da sadia (75 pontos)
Total 75 pontos




Total geral :


Pontos : 387
Calorias : 1.393,20
Atividade Física : 1 hora e meia de caminhada rápida
Água : mais de 2 litros


Hoje foi melhor do que ontem!!! Só vai melhorar ! YES 
Beijos e até a próxima.

5 comentários:

  1. oie, vai tentando , a gente tem q procurar alternativas para seguir no caminho..
    eu nao dou conta de tirar foto, anotar..
    Mas tem que fazer o que e melhor sempre p vc..
    to na torcida e vc caminhou bastante e vai caminhar mais ainda,
    bjaumm

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  2. Oi Vivi,não é facil mesmo ainda mais qdo se tem filhos e marido , tem q chegar em casa e fazer o jantar , tem q ter muita diciplina mesmo, o que não é tão simples assim. Que legal q vc tbem esta seguindo a dieta dos pontos. Essa dieta nos da a liberdade de comer o q quiser dentro do limite de pontos. Só temos q saber fazer as escolhas certas, rssss. bjinhoooo e conte comigo, estamos juntas nessa. Ahhhh eu tbem estou no desafio de verão.

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  3. Ei!
    q bom q ja está dando para reparar o seu emagrecimento! é um incentivo a mais...

    sabe q eu tb comecei meu blog depois q li o blog da Larissa?! foi ele q me motivou a começar!

    em relação as balanças, é bom pesar sempre na mesma balança pois elas variam mto o peso...

    obrigada pela força, em relação ao meu pai!!

    bjos

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  4. Oi Vi!!! Obrigada pela visita, e que alegria passar por aqui e ver tanta energia!!! Amei o post..só alegria!!! E vamosss lá..conte comigo!!!

    bjim light e iluminado

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  5. Seu marido tem razão, as roupas são mto melhores q a balança!
    Beijos da Taís.

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A cada palavra um impulso para linha de chegada...
Obrigada !!!