quinta-feira, 23 de agosto de 2012

**03 de 41**

Mais um dia pra fazer acontecer.

Hoje não bebi o suco de manhã, iria chegar atrasada no trabalho, vou tomar a noite.


Café da manhã as 09:00h
Pão integral com manteiga e um cafezinho.






Antes do almoço: 1 maça



Almoço: arroz, feijão, abobrinha, tomate, beterraba e frango assado




A tarde: 1 banana








quarta-feira, 22 de agosto de 2012

02 de 41

HOJE PODE SER MELHOR....

Meu suco maravilhoso às 07:00h (1 folha de couve, 1 limão, 1 maça e 1 pedaço de gengibre)

Preparei batata doce para tomar café no escritório e esqueci em cima da mesa de casa :(
Tive que comer pão com queijo polenguinho e café.


Antes do almoço: maça



Almoço: arroz, feijão, carne moída com batata, alface.




Depois do almoço: melancia geladinha na feira.



A tarde: 2 laranjas e um café.






A noite: 1 pedaço de torta de limão e um prato de feijão (sem foto do feijão)rsrs




terça-feira, 21 de agosto de 2012

Nunca pare de lutar...

Nunca vou parar de lutar..

Não importa quanto tempo faz que estou tentando...

O importante é que NÃO DESISTO.


01 de 41


Suco de (1 folha de couve; 1 limão; 1 pedaço de gengibre e 1 maça) Eu particularmente gosto muito. 
Logo pela manhã tomo esse suco.
às 07:20h



No escritório às 8:30h tomei meu café (4 biscoitos de maisena e 1/2 xícara de café (com açúcar mesmo) 




Beijos vou atualizando...Bora trabalhar...


Uma bananinha 1 hora antes do almoço





Almoço às 12:00h (2 colheres de arroz, 1 concha rasa de feijão, 2 franguinhos sem pele cozidos e 2 colheres de couve-flor) 


Hoje foi o dia da banana rsrsrs - Café da tarde cafezinho e 2 bananinhas 




Agora vem a hora mais difícil -  lá em casa - a janta.
Preciso me controlar ao máximo, fazer tudo direitinho e seguir em frente.

Jantar (Estrogonofe de frango, arroz, batata palha, coca-cola e mouse de maracujá)





 Vou melhorar isso..a se vou...