quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Um novo ciclo

Inicio hoje um novo ciclo na minha reeducação alimentar...
Antes eu pensava... Posso comer de tudo!!! Desde que seja moderadamente e respeitando os pontos permitidos do dia, mas no final das contas quando comia..bolo, fritura, refrigerantes, Fast food e outros calóricos passava dos pontos permitidos e o desânimo reinava na minha dieta. Sendo assim resolvi radicalizar nesses próximos 3 meses estarei PROIBIDA DE : doces, frituras, fast food, refrigerantes. 
Quero ver se a balança não vai descer..rsrsrsr Nunca fui radical assim, mas chegou a hora. 
Vou fazer de tudo para conseguir domar esta minha carne e mente gorda. Aproveitando esse tempo propicio de quaresma sei que vou conseguir. Eu preciso conseguir.

Beijos meninas e até mais!!!

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Final de semana sem peso na consciência. rsrsr

É isso ai... Depois de muito tempo o meu final de semana foi sem peso na consciência, comi direitinho sem exageros, só pra matar a fome mesmo. Fazia tempo que não ouvia o meu estomago roncar. Rsrsrsrs
A tarde vou pesar e falo pra vocês qual foi o resultado na balança.

Então, emagreci 0,500 gramas no final de semana KKKKKKKKKKKKKK
Saldo da semana eliminei 1 kg

Que alegria !!!!

Beijos

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Como é bom emagrecer!!!




Bom, emagreci 0,900 gramas em 5 dias, agora é ficar de olho neste final de semana, para continuar feliz na segunda. rsrsrs
Hoje, entre o café e o almoço comi banana picadinha com 1 colher de chá de canela, no almoço não estava com fome, comi pouco.
Um ótimo final de semana pra todos nós e até segunda.
Beijos

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

Ontem..Um dia perfeito


Olá meninas,
Ontem a minha dieta dos pontos foi perfeita, foi um dia que a ajuda do limão realmente foi eficaz, pois não senti fome, comi pois tinha que comer pra emagrecer. Certo?
Tomei suco de limão de manhã com adoçante, na hora do almoço e no jantar.

Fiz 293 pontos isso totalizam 1054,8 calorias 
Tomei mais de 2 litros de água 
Minha atividade física foi a ida e volta do trabalho de bicicleta no total 50 minutos de pedalada.

Não consegui fazer minha esteira, pois a Dona M chegou e no dia em que ela chega a cólica é braba e tive que fazer estrogonofe de frango para o maridão.
Delícia assim você me engorda! rsrsr

É isso ai. 
Até mais!!!