Ai meninas que vida...sempre a mesma historinha....
Emagreci 0,800 gramas nesta semana mais posso adivinhar que segunda-feira vou pesar e verei que engordei no final de semana. "Nossa Viviany que pessimista !!"
Na verdade não é pessimismo e sim o que vem acontecendo nos últimos meses. Eu sei bem que 2 dias (sábado e domingo) estragam todo esforço feito durante a semana toda. O que eu faço ???
Final de semana é bom... mas não pra minha dieta.
Até segunda então meninas !!!
Oi Vivi!
ResponderExcluirAmiga, primeiro, eu passei por isso e achava que nada iria me ajudar a mudar!
Então vou te dizer o que fiz: separei garrafas de água (dessas fofuchas que compramos em lojinha de 1,99 ou ganhamos de brinde) enchi com água e rodelas de gengibre. Fiz 1 lt de chá verde, gelatina cremosa (é a gelatina light ou normal e ao inves de vc acrescentar água fria ou gelada vc coloca leite desnatado, fica um mousse delicia!), e me esforcei para não comer doces, massas e frituras em excesso! E veja, conseguir chegar na segunda com -300grs em relação a pensagem de sexta!
Fica a dica!
E tenha PENSAMENTOS POSITIVOS, quem foi que disse que vc não é capaz?! Nada disse, chuta esse baixo astral e vamos seguindo em frente!!!
Vai dar tudo certo!
Eu acredito em vc!
Bjssssssssssssssss
Aiiin isso também acontece comigo! Durante toda a semana (5 dias) consigo emagrecer no MÁXIMO 800 gramas. Em dois dias (sábado e domingo) engordo 1 kilo!
ResponderExcluir=(
Ninguém merece e pior que já vi que mesmo quando eu não abuso engordo isso...
Oi Vivi não pense assim, o finde vai passar e vc vai ver que emagreceu mais ainda.
ResponderExcluirbom finde
bjos
gi